手机流量的正常运用量取决于个人的运用习性和需求,下面内容是一些常见的流量运用情况：

1. 轻度用户：每天运用流量也许在100MB下面内容，这类用户也许主要运用微信、QQ等即时通讯工具，偶尔浏览网页或看短视频。

2. 普通用户：每天运用流量也许在500MB到1GB之间，这类用户也许会运用社交媒体、看新闻、浏览网页、玩一些简单的年度手游等。

3. 重度用户：每天运用流量也许在2GB到5GB之间，这类用户也许会看高清视频、玩大型游戏、进行在线购物等。

4. 极重度用户：每天运用流量也许在5GB以上，这类用户也许会长时刻观看高清视频、玩大型游戏、进行直播等。

下面内容是一些可以帮助控制流量运用的提议：

• 关闭不必要的后台应用：有些应用在后台也会消耗流量，关闭这些应用可以节省流量。

• 限制视频和音乐的清晰度：在观看视频或听音乐时，选择较低的清晰度可以减少流量消耗。

• 关闭自动更新：应用自动更新会消耗流量，关闭自动更新可以节省流量。

• 运用Wi-Fi：在也许的情况下，尽量运用Wi-Fi，避免运用移动数据。

手机流量的正常运用量因人而异,决定因素是要根据自己的需求合理运用。