在《lol》（League of Legends，简称LOL）中，牛头（Nasus）一个相对适合中单和上单的英雄,下面内容是一些关于牛头在中上路的方法提议：

中单牛头：

1. 前期发育：牛头在中单的强势期主要在前20分钟，利用W技能的护盾和E技能的减速来控制兵线,同时寻找机会击杀对手。
2. 技能连招：通常运用Q技能进行消耗，W技能护盾吸收伤害，E技能减速,最后用R技能击飞敌人。
3. 注意视野：牛头在中单时需要关注敌方打野的位置,避免被敌方打野抓死。
4. 游走支援：在游戏的中后期，牛头可以利用R技能进行游走支援,帮助队友击杀敌方英雄。

上单牛头：

1. 前期抗压：牛头在上单的强势期同样在前20分钟,利用W技能的护盾和E技能的减速来抗压。
2. 技能连招：和中单类似，运用Q技能进行消耗，W技能护盾吸收伤害，E技能减速,最后用R技能击飞敌人。
3. 注意兵线：牛头在上单时需要关注兵线，利用W技能的护盾来控制兵线,避免被敌方推塔。
4. 游走支援：在游戏的中后期，牛头可以利用R技能进行游走支援,帮助队友击杀敌方英雄。

牛头在中上路的方法相对适合喜爱打控制、游走支援的玩家，具体能不能玩好还需要根据你的个人操作和对局情况来决定,希望这些提议能对你有所帮助！